小野川温泉 吾妻荘
:: 温泉と健康について
腰の痛みをとり、腰痛を予防するにはまずねじれ
を矯正します．左右ねじりやすい方にねじり、稼動域 いっぱいで少しためて、脱力します．（操体法）そうすると ねじれの矯正になります．次に前後．背屈は痛めやすいので 前屈して、大きく息をすって、ゆっくりはきます．どの動きも 痛い動きはしないのが原則です．そして、左右のやりやすい方 に倒し、側部を引き伸ばします． |
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腰の関節の場合、動きが広範囲なので運動
分析によって、関節の動きを矯正する必要が あります。第一に、左右の捻れを見る必要が あります。立って、足を肩幅より少し広くとり ねじる側の足に体重をかけ、下動域いっぱいに ねじり、動きをみ、ねじり安い側にねじります。 これが腰部の捻転の矯正法です。 |
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腰部に痛みのある人は、腹部、腰部に経絡の
虚実がみられます。腰部、腹部の虚実は、 足の経絡の歪みと関係が深いです。ですから まず、足の筋のこわばりを解くことを考えます。 大腿前面の胃経、側面の胆経にこわばりが出やすい ですから、胃経には膝の時と同じように足首の伸展、 屈曲、回転が有効です。 |
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すでに、記しましたように、関節の痛みを語るのに
経絡（たてのみち）という概念をぬきに有効な治療 法を知ることは出来ません。温泉は凍ったホースを 融かすようなもので、経絡の筋張りをほぐすことは ホースのねじれを解くようなものです。筋張りが 原因で関節のおさまりを悪くし、結果として関節の まわりの血流を悪くし、痛みを引き起こすものです。 |
療養泉の一般的適応症として、神経痛、関節痛
筋肉痛、５十肩、運動麻痺、関節のこわばり、 といった関節がらみの疾患が書いてあります。 温泉で血行を良くし、老廃物を取りのぞき、 こりをほぐす事で、こうした症状を軽減する事が できます。 |
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一千万から一千五百万人いると言われる糖尿病
何故糖尿がこれほど増えたのでしょうか。原因は 第一に食生活の大きな変化です。精製食品の常食。 精白米、酒、砂糖。自然の食品（玄米などの自然食は 複合炭水化物といって様々な栄養素と結びついており ゆっくりと消化吸収されるので身体のストレスにならない） と違って、例えば極度に精製された砂糖は、血糖値を 急激にあげ、結果としてインシュリンの多量の分泌が 血糖値を下げます。低血糖症になると、頭痛、いらいら 、切れやすくなります。これは、糖尿病の前駆症状と一致 しています。 |
環境省は、溶存物質によって療養泉を定義し
適応症の基準を定めていますが、小野川温泉は 塩化物泉（食塩泉）、硫黄泉（硫化水素）、 放射能泉（ラジウム）の三つの成分を特異的に 含んでおり、 適応効能範囲も幅広く期待出来るものです。 |
含硫黄ーナトリウム・カルシウムー塩化物泉、これが
現在の正式名称ですが、めぼしい成分はナトリウムが １４１２�咫▲�ルシウムが５４７�咫�陰イオンでは 塩素イオンが３１９９�咾納臉�分が塩化ナトリウム、 塩化カルシウムです。飲むと塩辛いですが、入ると 身体がよく暖まります。塩分が身体に付着して保温作用 があると言われています。小野川の湯は、贅沢で 放射能泉でもあります。 |
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胃経の伸展と捻っても痛みの来ない側の腰椎の
矯正法をミックスします。このストレッチで
経絡と骨格の両方に効かせる事で痛みの軽減に
役立ちます。痛い動きは決してしないように。
毎朝晩、特に風呂上がりにゆっくりと、少しずつ
身体をゆるめましょう。