コリン corrine
アロマケア
家庭での手当の参考になさってください
症状別ケアの一例です。参考になさってください。
実行する前に「商品選択時の注意」を必ずお読みください。
精油、その他のケア製品は個人の責任において正しく使用してください。
その中に芳香浴、蒸気浴、アロマバスなどの方法も詳しくご案内していますので、どうぞ参考になさってください。
また、皆さんが実行している効果的な方法がありましたら、是非ご紹介くださいね。
参考図書：アロマテラピー辞典〜パトリシア・デービス著、
医師がすすめるアロマテラピー〜川端一永監修
＜花粉症・アレルギー＞
精油
●ラベンダー、ユーカリ、ティートリーの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 サパンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 パインツリーバスによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 レスピレーションによるアロマバス
ハーブティー
●ハイパープランツハーブティー レスピレーション
スプレー
●ハイパープランツ携帯用ハーブスプレー レスピレーション
●ハイパープランツルームスプレー レスピレーション
エッセンス
●ＦＥＳ 環境フォーミュラエッセンス
サプリメント
●ガイア エキナセアサプリメント
＜風邪・インフルエンザ＞
精油
●ラベンダーとティートリーの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス（殺菌力、抵抗力を増す）
●ラベンダーとユーカリ（子どもにはシトリオドラを）の精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス（殺菌力、抵抗力を増す）
●ラベンダーとマージョラムの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス（悪寒と苦痛を減らし、頭痛に有効、安眠効果）
手作りのもの
●治りがけはスイートアーモンドオイル５０mlにベルガモット精油３滴を入れ、３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルでのマッサージ（熱の時、マッサージは禁忌）
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 サパンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 パインツリーバスによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 レスピレーションによるアロマバス
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
サプリメント
●ガイア エキナセアサプリメント
＜熱＞
手作りのもの
●熱の発散を促す場合は、スイートアーモンドオイル５０mlにラベンダー精油３滴とティートリー精油３滴を入れ３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルで背中をソフトマッサージ
●高熱で危ない状態の場合は、洗面器一杯のぬるま湯にラベンダー精油を１滴落としよくかき混ぜて、それに浸したタオルを絞り身体をふく
７歳以下の子どもとお年寄りは洗面器一杯のぬるま湯にラベンダーウォーターをコップ半分の量入れよくかき混ぜて、それに浸したタオルで身体をふく
エッセンス
●パシフィック バランサーエッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜気管支炎・咽頭炎・咳・喘息＞
精油
●安息香、ベルガモット、サンダルウッドの精油は咳に有効。芳香浴、蒸気浴で
●痰や粘液の量を減らすには、乳香、没薬、安息香の精油による芳香浴、蒸気浴で
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 サパンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 パインツリーバスによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 レスピレーションによるアロマバス
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜カタル・副鼻腔炎＞
精油
●ラベンダー、ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、ティートリーの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 サパンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 パインツリーバスによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 レスピレーションによるアロマバス
ハーブティー
●ハイパープランツハーブティー レスピレーション
●ミントティー
スプレー
●ハイパープランツ携帯用ハーブスプレー レスピレーション
●ハイパープランツルームスプレー レスピレーション
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
サプリメント
●ガイア エキナセアサプリメント
＜便秘＞
精油
●ラベンダー、マージョラム、ローズマリーの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
手づりのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlに上記の各精油を２滴ずつ入れ、３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ロマリンバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
＜下痢＞
精油
●カミツレ、サイプレス、ユーカリ、ラベンダー、ネロリ、ペパーミントの精油による芳香浴、蒸気浴
ハーブティー
●アレルギーや食物によるものはカミツレ茶
●腸の痛みにはカミツレ茶
●胃の痛みにはミント茶
手作りのもの
●ウィールス感染によるものはスイートアーモンドオイルに５０mlユーカリ精油３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
●ストレス、不安、恐怖によるものは、スイートアーモンドオイル５０mlにカミツレ、ラベンダー、ネロリの精油をそれぞれ２滴ずつ入れ３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルでのソフトマッサージ
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
＜肩こり・筋肉痛＞
精油
●ラベンダーとレモンの精油による芳香浴
●ラベンダーとローズマリーの精油によるアロマバス
手作りのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlにラバンジンとウィンターグリーンの精油を各３滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
●痛みにはスイートアーモンドオイル５０mlにラベンダー、マージョラム、ローズマリーの精油を各２滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
●筋肉強化にはスイートアーモンドオイル５０mlにブッラクペッパー、ジュニパー、ローズマリーの精油を各２滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ロマリンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 シトラスバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 サーキュレーションによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 リラクゼーションによるアロマバス
＜アトピー性皮膚炎＞
精油
●カミツレ、ラベンダー、メリッサの精油による蒸気浴、アロマバス、湿布
手作りのもの
●ティートリー、ラベンダーはゴールデンコンビです。
手作りのクリームやローション、オイルにして、レスキューレメディーエッセンスを加えると万能薬ができます。
すべて５０ｍｌの基材（セルフィールクリーム、ラベンダーウォーター、ローズウォーター、スィートアーモンドオイル、カレンデュラオイルなど）に各精油を３滴とレスキューレメディーエッセンスを３滴入れて３分間よく振ります。
●スイートアーモンドオイル、又はカレンデュラオイル５０mlにネロリ１滴、ラベンダー３滴、ジャーマンカモミール１滴の精油とレスキューレメディーエッセンス３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったオイルを塗布
●カレンデュラオイル５０mlにラベンダー２滴、ローズマリー１滴、オレンジ１滴、ネロリ１滴、バニラ１滴と レスキューレメディー３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったオイルを塗布
クリーム
●ファイブフラワー（レスキュー）クリームを塗布
●ウェレダ カレンドラベビークリーム
ローション
●ウェレダ カレンドラベビーミルクローション
オイル
●ウェレダ カレンドラベビーオイル
入浴剤
●ウェレダ カレンドラバスミルク
●ハイパープランツ入浴剤 スキンケアによるアロマバス
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜かぶれ＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにヨーロッパアカマツ１滴、ブラックプレイス２滴とレスキューレメディー３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったオイルを塗布
●ジャーマンカモミールとラベンダーのブレンドはステロイドホルモン様の作用を持ちます
５０ｍｌのスイートアーモンドオイル、又はカレンデュラオイルにジャーマンカモミール精油１滴とラベンダー精油３滴とレスキューレメディーエッセンス３滴を入れ３分間よく振って作ったオイルの塗布
●５０ｍｌのスイートアーモンドオイル、又はカレンデュラオイルにラベンダー精油とティートリ精油各３滴とレスキューレメディーエッセンス３滴を入れ３分間よく振って作ったオイルの塗布
クリーム
●ファイブフラワー（レスキュー）クリームを塗布
●ウェレダ カレンドラベビークリーム
ローション
●ウェレダ カレンドラベビーミルクローション
オイル
●ウェレダ カレンドラベビーオイル
●ウェレダ カレンドラバスミルクによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 スキンケアによるアロマバス
エッセンス
●ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜帯状疱疹＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにティートリー精油、ラバンサラ又はラベンダーの精油を各３滴ずつとレスキユーレメディー３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったオイルを塗布
クリーム
●ファイブフラワー（レスキュー）クリームを塗布
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜水泡＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにティートリー精油３滴、ラバンサラ又はラベンダー精油３滴とファイブフラワー（レスキュー）レメディーを３滴入れ３分間よく振って作ったオイルを塗布
クリーム
●ファイブフラワー（レスキュー）クリームを塗布
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜水虫＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにティートリー精油、ゼラニウム精油、ラバンサラ又はラベンダー精油を各３滴ずつとファイブフラワー（レスキュー）レメディー３滴を入れ３分間ほどよく振ってつくったオイルを塗布
＜ニキビ＞
手作りのもの
●ティートリー精油とラバンサラ又はラベンダー精油、あるいはゼラニウム精油、スパイクラベンダー精油、ラバンサラ精油をブレンドしたクリーム、ローション、オイルなどの塗布
ブレンドはいずれも５０ｍｌの基材（セルフィールクリーム、ラベンダーウォーター、ローズウォーター、スィートアーモンドオイル、カレンデュラオイルなど）に各精油を３滴ずつとファイブフラワー（レスキュー）レメディー３滴を入れ３分間ほどよく振ってつくります
＜下肢静脈瘤＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにサイプレス、レモン、ジュニパーの精油を各２滴ずつを入れ３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルでのマッサージ
＜パニック＞
精油
●スィートオレンジ精油での吸入（ハンカチ、ティッシュ、ディフューザなどで）
●ラベンダー精油の塗布（手首の内側に１滴おとす）
エッセンス
●ファイブフラワーエッセンス（レスキューレメディー）
＜不安発作＞
●ファイブフラワーエッセンス（レスキューレメディー）
＜気分転換＞
精油
●活動的になりたいときはローズマリーカンファー精油、ペパーミント精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
●リラックスしたいときはプチグレン精油、ラベンダー精油、サンダルウッド精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
●ストレスでの不安や緊張を取り除きたいときはスイートオレンジ精油による芳香浴
＜月経困難症＞
◎ホルモン治療をしている方、ピルを飲用している方はこの項でのアロマケアはさけ、エッセンスのみのケアを行うようにしてください。エッセンスでのケアについては個人的にご相談ください。
精油
●クラリセージ精油１滴とラベンダー精油２滴のアロマバス
手作りのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlに上記の各精油３滴ずつを入れ３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルでのマッサージ
エッセンス
●パシフィック バランサーエッセンス
＜月経前緊張症＞
◎ホルモン治療をしている方、ピルを飲用している方はこの項でのアロマケアはさけ、エッセンスのみのケアを行うようにしてください。エッセンスでのケアについては個人的にご相談ください。
精油
●イライラやうつ症状のときはクラリセージ精油１滴とベルガモット精油２滴のアロマバス（うつ症状の時はネロリ１滴を加えて）
●全身にむくみがあるときはジュニパー精油１滴とグレープフルーツ精油２滴のアロマバス
●足がむくむときはジュニパー精油１滴とペパーミント精油１滴のアロマバス
●ガイア ブレンド精油 ＰＭＳシナジー オレンジパッションによる芳香浴、蒸気浴、アロマバス
手作りのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlジュニパー精油とグレープフルーツ精油を各３滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでマッサージ
●スイートアーモンドオイル５０mlにジュニパー精油とペパーミント精油を各２滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでマッサージ
●リンパ液の排液マッサージにはゼラニウム３滴とローズマリー３滴をスイートアーモンドオイル５０mlに入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでマッサージ（始めは一週間２回ずつを２〜３週間にわたって行い、その後は月に１回月経の前に行う）
入浴剤
●ガイア入浴剤 ＰＭＳオレンジパッション
エッセンス
●パシフィク バランサーエッセンス
＜更年期障害＞
◎ホルモン治療をしている方、ピルを飲用している方はこの項でのアロマケアはさけ、エッセンスのみのケアを行うようにしてください。エッセンスでのケアについては個人的にご相談ください。
精油
●ほてりや発汗を押さえるにはサイプレス精油１滴、クラリセージ精油１滴のアロマバス
●情緒不安定のときはラベンダー精油、ネロリ精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
●動機を鎮めたいときはラベンダー精油、ローマンカモミール精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
●不眠には、ラベンダー精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス、カミツレ茶
●だるさと倦怠感にはゼラニウム精油、グレープフルーツ精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
手作りのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlにサイプレス精油、クラリセージ精油各２滴ずつを入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
入浴剤
●Dr.ハウシュカ入浴剤 サルビアバスによるアロマバス
エッセンス
●ファイブフラワーレメディー（レスキューレメディー）エッセンス
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精油、その他のケア製品は個人の責任において正しく使用してください。
その中に芳香浴、蒸気浴、アロマバスなどの方法も詳しくご案内していますので、どうぞ参考になさってください。
また、皆さんが実行している効果的な方法がありましたら、是非ご紹介くださいね。
参考図書：アロマテラピー辞典〜パトリシア・デービス著、
医師がすすめるアロマテラピー〜川端一永監修
＜花粉症・アレルギー＞
精油
●ラベンダー、ユーカリ、ティートリーの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 サパンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 パインツリーバスによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 レスピレーションによるアロマバス
ハーブティー
●ハイパープランツハーブティー レスピレーション
スプレー
●ハイパープランツ携帯用ハーブスプレー レスピレーション
●ハイパープランツルームスプレー レスピレーション
エッセンス
●ＦＥＳ 環境フォーミュラエッセンス
サプリメント
●ガイア エキナセアサプリメント
＜風邪・インフルエンザ＞
精油
●ラベンダーとティートリーの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス（殺菌力、抵抗力を増す）
●ラベンダーとユーカリ（子どもにはシトリオドラを）の精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス（殺菌力、抵抗力を増す）
●ラベンダーとマージョラムの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス（悪寒と苦痛を減らし、頭痛に有効、安眠効果）
手作りのもの
●治りがけはスイートアーモンドオイル５０mlにベルガモット精油３滴を入れ、３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルでのマッサージ（熱の時、マッサージは禁忌）
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 サパンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 パインツリーバスによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 レスピレーションによるアロマバス
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
サプリメント
●ガイア エキナセアサプリメント
＜熱＞
手作りのもの
●熱の発散を促す場合は、スイートアーモンドオイル５０mlにラベンダー精油３滴とティートリー精油３滴を入れ３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルで背中をソフトマッサージ
●高熱で危ない状態の場合は、洗面器一杯のぬるま湯にラベンダー精油を１滴落としよくかき混ぜて、それに浸したタオルを絞り身体をふく
７歳以下の子どもとお年寄りは洗面器一杯のぬるま湯にラベンダーウォーターをコップ半分の量入れよくかき混ぜて、それに浸したタオルで身体をふく
エッセンス
●パシフィック バランサーエッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜気管支炎・咽頭炎・咳・喘息＞
精油
●安息香、ベルガモット、サンダルウッドの精油は咳に有効。芳香浴、蒸気浴で
●痰や粘液の量を減らすには、乳香、没薬、安息香の精油による芳香浴、蒸気浴で
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 サパンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 パインツリーバスによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 レスピレーションによるアロマバス
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜カタル・副鼻腔炎＞
精油
●ラベンダー、ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、ティートリーの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 サパンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 パインツリーバスによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 レスピレーションによるアロマバス
ハーブティー
●ハイパープランツハーブティー レスピレーション
●ミントティー
スプレー
●ハイパープランツ携帯用ハーブスプレー レスピレーション
●ハイパープランツルームスプレー レスピレーション
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
サプリメント
●ガイア エキナセアサプリメント
＜便秘＞
精油
●ラベンダー、マージョラム、ローズマリーの精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
手づりのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlに上記の各精油を２滴ずつ入れ、３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ロマリンバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
＜下痢＞
精油
●カミツレ、サイプレス、ユーカリ、ラベンダー、ネロリ、ペパーミントの精油による芳香浴、蒸気浴
ハーブティー
●アレルギーや食物によるものはカミツレ茶
●腸の痛みにはカミツレ茶
●胃の痛みにはミント茶
手作りのもの
●ウィールス感染によるものはスイートアーモンドオイルに５０mlユーカリ精油３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
●ストレス、不安、恐怖によるものは、スイートアーモンドオイル５０mlにカミツレ、ラベンダー、ネロリの精油をそれぞれ２滴ずつ入れ３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルでのソフトマッサージ
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
＜肩こり・筋肉痛＞
精油
●ラベンダーとレモンの精油による芳香浴
●ラベンダーとローズマリーの精油によるアロマバス
手作りのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlにラバンジンとウィンターグリーンの精油を各３滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
●痛みにはスイートアーモンドオイル５０mlにラベンダー、マージョラム、ローズマリーの精油を各２滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
●筋肉強化にはスイートアーモンドオイル５０mlにブッラクペッパー、ジュニパー、ローズマリーの精油を各２滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
入浴剤
●ウェレダ入浴剤 ラバンドバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 ロマリンバスミルクによるアロマバス
●ウェレダ入浴剤 シトラスバスミルクによるアロマバス
●Dr.ハウシュカ入浴剤 ラベンダーバスによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 サーキュレーションによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 リラクゼーションによるアロマバス
＜アトピー性皮膚炎＞
精油
●カミツレ、ラベンダー、メリッサの精油による蒸気浴、アロマバス、湿布
手作りのもの
●ティートリー、ラベンダーはゴールデンコンビです。
手作りのクリームやローション、オイルにして、レスキューレメディーエッセンスを加えると万能薬ができます。
すべて５０ｍｌの基材（セルフィールクリーム、ラベンダーウォーター、ローズウォーター、スィートアーモンドオイル、カレンデュラオイルなど）に各精油を３滴とレスキューレメディーエッセンスを３滴入れて３分間よく振ります。
●スイートアーモンドオイル、又はカレンデュラオイル５０mlにネロリ１滴、ラベンダー３滴、ジャーマンカモミール１滴の精油とレスキューレメディーエッセンス３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったオイルを塗布
●カレンデュラオイル５０mlにラベンダー２滴、ローズマリー１滴、オレンジ１滴、ネロリ１滴、バニラ１滴と レスキューレメディー３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったオイルを塗布
クリーム
●ファイブフラワー（レスキュー）クリームを塗布
●ウェレダ カレンドラベビークリーム
ローション
●ウェレダ カレンドラベビーミルクローション
オイル
●ウェレダ カレンドラベビーオイル
入浴剤
●ウェレダ カレンドラバスミルク
●ハイパープランツ入浴剤 スキンケアによるアロマバス
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜かぶれ＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにヨーロッパアカマツ１滴、ブラックプレイス２滴とレスキューレメディー３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったオイルを塗布
●ジャーマンカモミールとラベンダーのブレンドはステロイドホルモン様の作用を持ちます
５０ｍｌのスイートアーモンドオイル、又はカレンデュラオイルにジャーマンカモミール精油１滴とラベンダー精油３滴とレスキューレメディーエッセンス３滴を入れ３分間よく振って作ったオイルの塗布
●５０ｍｌのスイートアーモンドオイル、又はカレンデュラオイルにラベンダー精油とティートリ精油各３滴とレスキューレメディーエッセンス３滴を入れ３分間よく振って作ったオイルの塗布
クリーム
●ファイブフラワー（レスキュー）クリームを塗布
●ウェレダ カレンドラベビークリーム
ローション
●ウェレダ カレンドラベビーミルクローション
オイル
●ウェレダ カレンドラベビーオイル
●ウェレダ カレンドラバスミルクによるアロマバス
●ハイパープランツ入浴剤 スキンケアによるアロマバス
エッセンス
●ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜帯状疱疹＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにティートリー精油、ラバンサラ又はラベンダーの精油を各３滴ずつとレスキユーレメディー３滴を入れ３分間ほどよく振って作ったオイルを塗布
クリーム
●ファイブフラワー（レスキュー）クリームを塗布
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜水泡＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにティートリー精油３滴、ラバンサラ又はラベンダー精油３滴とファイブフラワー（レスキュー）レメディーを３滴入れ３分間よく振って作ったオイルを塗布
クリーム
●ファイブフラワー（レスキュー）クリームを塗布
エッセンス
●ＦＥＳ ヤロー環境フォーミュラエッセンス
＜水虫＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにティートリー精油、ゼラニウム精油、ラバンサラ又はラベンダー精油を各３滴ずつとファイブフラワー（レスキュー）レメディー３滴を入れ３分間ほどよく振ってつくったオイルを塗布
＜ニキビ＞
手作りのもの
●ティートリー精油とラバンサラ又はラベンダー精油、あるいはゼラニウム精油、スパイクラベンダー精油、ラバンサラ精油をブレンドしたクリーム、ローション、オイルなどの塗布
ブレンドはいずれも５０ｍｌの基材（セルフィールクリーム、ラベンダーウォーター、ローズウォーター、スィートアーモンドオイル、カレンデュラオイルなど）に各精油を３滴ずつとファイブフラワー（レスキュー）レメディー３滴を入れ３分間ほどよく振ってつくります
＜下肢静脈瘤＞
手作りのもの
●カレンデュラオイル５０mlにサイプレス、レモン、ジュニパーの精油を各２滴ずつを入れ３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルでのマッサージ
＜パニック＞
精油
●スィートオレンジ精油での吸入（ハンカチ、ティッシュ、ディフューザなどで）
●ラベンダー精油の塗布（手首の内側に１滴おとす）
エッセンス
●ファイブフラワーエッセンス（レスキューレメディー）
＜不安発作＞
●ファイブフラワーエッセンス（レスキューレメディー）
＜気分転換＞
精油
●活動的になりたいときはローズマリーカンファー精油、ペパーミント精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
●リラックスしたいときはプチグレン精油、ラベンダー精油、サンダルウッド精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
●ストレスでの不安や緊張を取り除きたいときはスイートオレンジ精油による芳香浴
＜月経困難症＞
◎ホルモン治療をしている方、ピルを飲用している方はこの項でのアロマケアはさけ、エッセンスのみのケアを行うようにしてください。エッセンスでのケアについては個人的にご相談ください。
精油
●クラリセージ精油１滴とラベンダー精油２滴のアロマバス
手作りのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlに上記の各精油３滴ずつを入れ３分間ほどよく振ってつくったマッサージオイルでのマッサージ
エッセンス
●パシフィック バランサーエッセンス
＜月経前緊張症＞
◎ホルモン治療をしている方、ピルを飲用している方はこの項でのアロマケアはさけ、エッセンスのみのケアを行うようにしてください。エッセンスでのケアについては個人的にご相談ください。
精油
●イライラやうつ症状のときはクラリセージ精油１滴とベルガモット精油２滴のアロマバス（うつ症状の時はネロリ１滴を加えて）
●全身にむくみがあるときはジュニパー精油１滴とグレープフルーツ精油２滴のアロマバス
●足がむくむときはジュニパー精油１滴とペパーミント精油１滴のアロマバス
●ガイア ブレンド精油 ＰＭＳシナジー オレンジパッションによる芳香浴、蒸気浴、アロマバス
手作りのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlジュニパー精油とグレープフルーツ精油を各３滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでマッサージ
●スイートアーモンドオイル５０mlにジュニパー精油とペパーミント精油を各２滴ずつ入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでマッサージ
●リンパ液の排液マッサージにはゼラニウム３滴とローズマリー３滴をスイートアーモンドオイル５０mlに入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでマッサージ（始めは一週間２回ずつを２〜３週間にわたって行い、その後は月に１回月経の前に行う）
入浴剤
●ガイア入浴剤 ＰＭＳオレンジパッション
エッセンス
●パシフィク バランサーエッセンス
＜更年期障害＞
◎ホルモン治療をしている方、ピルを飲用している方はこの項でのアロマケアはさけ、エッセンスのみのケアを行うようにしてください。エッセンスでのケアについては個人的にご相談ください。
精油
●ほてりや発汗を押さえるにはサイプレス精油１滴、クラリセージ精油１滴のアロマバス
●情緒不安定のときはラベンダー精油、ネロリ精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
●動機を鎮めたいときはラベンダー精油、ローマンカモミール精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
●不眠には、ラベンダー精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス、カミツレ茶
●だるさと倦怠感にはゼラニウム精油、グレープフルーツ精油による芳香浴、蒸気浴、アロマバス
手作りのもの
●スイートアーモンドオイル５０mlにサイプレス精油、クラリセージ精油各２滴ずつを入れ３分間ほどよく振って作ったマッサージオイルでのマッサージ
入浴剤
●Dr.ハウシュカ入浴剤 サルビアバスによるアロマバス
エッセンス
●ファイブフラワーレメディー（レスキューレメディー）エッセンス