第四回目の『まちゼミ』が、まもなく開催されます。
山形新聞に、決起集会いやいや事前の勉強会の様子が掲載されましたね！
この企画、大好きなんです。
だって、おいでになる皆さんが楽しく身体を動かしていらっしゃるんですよ！
運動すること！身体を動かすこと！
それのお手伝いが出来るのは、とてもうれしいんです！
皆さん笑顔になるんですよ！
開催は5月20日からです。
お楽しみに(^_－)－☆
HOME > 記事一覧
まちゼミ
2013.04.26：ra-ja：コメント(0)：[スープカレーらぁじゃ]
痛み
ニ、三日前から急に痛みがでたみぎうでの肩から肘。
お若い頃にテニスエルボーになった位しか思い当たることはないのだそうです。
早速加圧トレーニングで、ちょっと高めの圧設定。
10分位で軽くなり、30分後にはほとんど痛みを感じなくなりました。
加圧トレーニングは痛み緩和物質が出てきます。
さらに成長ホルモンが炎症を治そうとします。
筋トレありきですが、こんな効果もあるんです。
お若い頃にテニスエルボーになった位しか思い当たることはないのだそうです。
早速加圧トレーニングで、ちょっと高めの圧設定。
10分位で軽くなり、30分後にはほとんど痛みを感じなくなりました。
加圧トレーニングは痛み緩和物質が出てきます。
さらに成長ホルモンが炎症を治そうとします。
筋トレありきですが、こんな効果もあるんです。
2013.04.25：ra-ja：コメント(0)：[スープカレーらぁじゃ]
復活
震災以来ストップしていたチキンのスープカレーがBOOKLIVE復活しました。
岩手の鳥肉を使っています。
スープカレーの基本は、やはりチキンでしょう！
岩手の鳥肉を使っています。
スープカレーの基本は、やはりチキンでしょう！
2013.04.23：ra-ja：コメント(0)：[スープカレーらぁじゃ]