NAOのブログ

自分のストレス要素は何か？
モチベーション要素は何か？

を明文化（リスト化）しておくことは、
自身のウェルビーイングを上げるのに有効である。

ポイントは「～ねばならない」を
如何に「～したい」に自己転換できるかだと考えていて、
認識をしていれば意外と処方が見つかりやすい。

仕事よりも、溜まった家事に使っています。