カルマンギア

夕方から急に風が冷たくなり雪も降ってきたところで
道場へ向いました。（日中は暖かだったのになぁ）

各自柔軟体操を行い
みんなで基本の突き、蹴り。

S藤くんは1年ぶりの道場というのに足は頭より
上がるし、気合が入っていてブランクを感じさせません。
（体が硬めのワシなら1ヶ月休んだだけで顔までも足が
上がらんだろうなあ）

移動基本
追い突き、逆突き、蹴り、下段受け
中段受け、上段受け、四股下段受け
猫足手刀受け、猫足中段受け
横蹴り、など。

すでにいい汗かいてる

それから、先日習ったトマリバッサイの続きの
稽古。

前回からの続き
右太ももを上げ（斜め左方向）右開手は下段払い
左開手は（下向き・みぞおちに）

左斜め方向に猫足になり右手刀（肩のあたり）
左は引き手、目の位置に貫手

同じように
右足を後ろにずらして猫足、右斜め方向に左手刀、右手は引き手
目の位置に貫手。

左足を円を描くように前方に送り出し右足ふとももを上げ
（左手そのままで右手は掛け手）

右方向へ四股になったと同時に左中段突き（右は引き手）

右足前の猫足になり右下段受け（左引き手はみぞおち）
左足　　同じように左下段受け
右足　　同じ右下段

右足を下げながら右手（開手）まわして受ける

つづく

2010.01.22：karugia：count(2,993)：[メモ/磁石と夜練空手日誌]
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