カルマンギア

リハビリ午前 結構強く肩を揉む
手術したところ切れはしないか心配になるけど、空けた穴や縫った所は裂けてますよ、と。(避けてますよだろ)わらっているばあいではないのだ。


まず寝る練習だ。横になると、なにしろ勝手に使いもしない右肩が吊るのだ(手術した辺り)
なにも力いらないのに警戒して一瞬にしてビ→ンと吊る。


リラックスを命じたい(おい筋肉!主人の言うことが聞けないのか!)

何度か吊ると肩を優しく押さえると静まることに気づいた。


何度が失敗したので9時消灯の一発勝負、寝るのは成功。
痛め止めの坐薬と睡眠薬で4時半までぐっすり!


水枕と肩を冷やしていたので
起きる時に肩が気がつかないように、そっとベットの柵に足をかけて腹筋だけで起きる(成功!)


大丈夫ですか?
ずいぶんと重傷だったようですね。
無理せずゆっくり治療してください。
どうぞお大事に。。。

2012.11.24:S藤:修正削除
久しぶり ^ ^
s藤くん、こんばんは。
おかげさまで、無事退院して
いま、新幹線の中ですよ〜
空手に復帰できるまで、少し時間が
かかるけど、リハビリこなして早く
いい汗かけるようがんばります。
s藤くんも、空手できるといいね。
(仕事の都合がつかないかな)


2012.11.26:カルギア:修正削除


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