カルマンギア

だいたい起きる時間が遅すぎた
両手に１kgのダンベルを持って６時にスタート。

さくら大橋方面へゆっくりとジョキング、
久々なので腰のあたりが痛くなってきた

早足になったり、３０分ぐらいで帰宅。
（それだけかい、短すぎる）

で、昨晩に預かっていた高校生の自転車を修理して
それに乗って納車（登校時間まで間に合った）

やらないより、ましだろといった程度の朝練だった。