先週までの暑さが嘘のように一気に気温が下がり、過ごしやすくなった。

アブなんかもこの間までは躍動していたけど、気温が下がり、徐々に姿を見せなくなってきた。（これは本当にありがたい）

ただ、徐々にでなく、この一気に下がる気温差はきつい、こういうときは身体の調子を崩しがちになるもの、そのとき、いつもありがたいと思うのが、近くに温泉があること。

温泉に入り、血行を良くし、変化する状況に対応できる身体にしたい。

体調を崩す前に温泉に入って予防していこう～～～

太平洋、相馬の海に行ってきました。

相馬から福島まで高速道路がつながり、ってことは米沢から相馬まで一気に高速道路でいけるようになったということで、実際にどんくらいかかるのか、相馬の海はどんな感じなのか見てみたかったのが大きかった。

しかし、天気が良くなかった～

雨は降っていなかったけど、曇って、風があってで、先週までのうだるような暑さでなく、ちょっと肌寒さを感じる、そんな気温だったが、これも気温差があるからだろう。

まぁ、それでも、砂浜で寝転がりながら、少し寝たけど、気持ちよかった～～～

その後は、近くの浜の駅で海鮮丼を食べたけど、ひとつひとつのネタが大きくて美味しかった。

また来て、いろんなところ見てみたいな～

先日、J２第２４節が行われました。

モンテディオ山形はホームでジェフ千葉と対戦し、３－１で勝利し、勝ち点３をゲット、総勝ち点を４５としました。

順位は５位です。

中断が明け、チーム史上初の７連勝を目指して、そして、J１昇格に進むために始まった一戦、攻守ともにお互い、持ち味が出ている序盤、ハーフウエーラインからサウダーニャが抜けようとしたところを、NO.2山崎選手が競り合い、ボールを奪ったシーンがあったりと、球際での激しさがすごかったし、観ていて面白かった。そして、CKからボールをつなぎ、最後はNO.１５藤田選手が押し込み、ゴール☆難しい体勢から押し込んでくれた。しかし、すぐに千葉も反撃、クリアされたボールの先にいた田口がボレーで合わせ、失点。ドライブ気味にかかった回転、そして、コース、スピード、どれも完璧で、これは止められないシュートだったな。今節のベストゴールに選ばれそう。そして、前半終了となった。

後半にはいり、得点したのは山形、PA内に入っていった林が強烈なシュートを撃ち、ゴール☆あのコースに威力あるシュートを撃てたのが良かったね。そして、選手交代、離脱していたエース、NO.9ヴィニシウス・アラウージョ選手が戻ってきた。そのすぐのCK、NO.17加藤選手がヘディングでそらしたボールに反応し、ヴィニシウス・アラウージョ選手が押し込み、ゴール☆すぐにゴールをとるあたり、さすがだった。終盤には新加入したNO.35樺山選手が山形で初出場を果たすと、すぐにドリブルから持ち味を発揮し、チャンスを作ってくれた。相手の反撃を許さないまま、試合終了となった。

前半は攻守の切り替えが早かったけど、後半は千葉の足が止まってしまったかのようだった。後ろからの全体的な押し上げが少なく、攻撃の形が少なかったので、ラストは安心してゲームを観られた。そんな中での樺山選手、ドリブルが持ち味とは聞いていたけど、相手の足が止まっていたとはいえ、鋭いドリブルにびっくりした。そして、後半戦、攻撃の切り札になるなと確信、がんばってほしい。

観客がたくさん入った中で、こんな良い試合ができたのも今後に向けて大きい。これからもっともっと後押しして、逆転したいね。

次の試合は１４日（土）、アウエーでV・ファーレン長崎と対戦です。

石丸元監督がラストの試合になった相手チーム、勝利したいね。

熱い戦いが繰り広げられた東京オリンピックも閉幕しました。

閉会式は見なかったので、内容について賛否両論あるみたいだけど、特に感想はないです。

ただ、競技は本当面白かったな～

野球もついに金メダルを獲得したし、女子バスケも決勝までいったし、最後の最後まで楽しむことができたのも大きかった。

まぁ、男子サッカーは残念だけど、それはまだまだ伸びしろがあるってこと、次の世代もがんばって今度こそ、悲願のメダルを獲得してほしい。

自分ができることはJリーグに行くこと、Jリーグの成長、発展にほんの少しでも貢献できたらいいな～

まぁ、終わったけど、まだまだオリンピック関連の問題はあるし、そして、新型コロナウイルスも終わったわけでない。

だけど、パラリンピックも注目されるといいな。

先日、山形県温泉協会による温泉出前講座が三沢コミュニティセンターで行われました。

小野川温泉旅館組合から依頼で実現した今回の講座、基本的な温泉の効果を学びました。

〇温泉の三大効果

・生活の変化による精神的な効果

・環境の変化、特に場所と気候による効果（一種の転地療法になる）

これは旅行先によります。高原・山岳か、海岸か、森林に囲まれた温泉地かによっても違うみたいです。

・温泉水自体の効果

温熱の作用、水圧の作用、浮力の作用