今個人でできることといったら一番は感染対策、手洗い、うがいなどなんだけど、一方で、健康な身体づくりが大事だと改めて思う。

規則正しい生活、よく食べる、よく寝る、よく動く、そういった基本を大事にすることが必要なのかなと。

その中で、うちはありがたいことに温泉があるので、ゆっくりと湯舟につかることができるというのは大きい。

やはり湯舟につかるかつかないかそれだけでも違うなと感じますし、それがましてや温泉となると、身体はもちろん、精神的にもいい。

感染対策をしながら、健康な身体づくりもしていこう。