えくぼ獅子舞クラブ
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一週間だけ特別にみっちり体質改善のメニューがあるのです。それは朝食には大根、りんご、人参、生姜、蜂蜜をミキサーでジュースにして朝食に飲みます。そして昼と夜は野菜スープを食べます。次の日からプラスバナナの日とかプラス鶏肉の日とか替わりまして結構楽しめるよ♪そして最終前日はなんと牛肉の日でステーキなら２枚〜３枚まで食べてよいのです!わたくしはその日は肉屋に行って米沢牛ステーキを買いました(予算の都合で極薄デチ)もう五臓六腑に染み渡る美味しさだったわっ♪その夜は絶対前夜より増えたに違いないと体重測定。なんとなんとその日も体重は減っていて感動いたしましたわっ!そして7日目はようやくご飯(なるべく玄米)をたべれるのです。要するに一週間、炭水化物を摂取せずに、体内の脂肪を燃焼させていくわけです。炭水化物はどうしてもすぐにエネルギーのもとになってしまうので。ダイエットというと我慢でイライラ、空腹に耐えられなくなりがちですが、この野菜スープはどれだけ食べてもOKなのでそれが続いたんですね。そして便通もよくなりますよ♪わたくし出たう○こを思わず秤で計りたくなる程モリモリでしたわ!
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