やまがたホケンセンターブログ

マラソン大会第２回目の練習。早朝の山辺町運動公園のグランド。環境は抜群ですが私以外だれもいない。マイペース練習には絶好の場所。４００mトラックを走り始めると、極めて速度は遅いのですがそれでも体がビックリしたのか息は切れ足は上がらず。２週目はややおちついてきた感じでしたが、その日は３週で終了。その後２周ほどあるいてクールダウン。５km完走までにはまだほど遠い感じです。