やまがたホケンセンターブログ

１０年ぶりに冬のお釜まで行き今日で２日目。体に痛みが出る頃かと思っていたのですが今のところ何の異常もありません。毎朝のトレーニングの効果かもしれません。ただ、足の内側のくるぶしの下に痛みが。靴があたり圧迫されたのでしょう。そこで靴の内側、圧迫部分につっかえ棒を入れ、外の金具を締めファンヒーターの前に置くことに。強化プラスチックとはいえ一週間もすれば少しは広がるだろうと。