なんだりメモ

２人分のレシピでっせ☆

＜用意するもの＞
--+--+--+--+--+--+----+--+--+--+--+--+--
細めのパスタ　２人分（１６０ｇくらい）
ツナ缶（オイル漬けのやつ）　１こ
プチトマト　８～１０こ
たまねぎ　中１／２こ
ピーマン　１こ

コンソメスープの粉末　小さじ１
塩　適量
こしょう　適量
ほんだし　ほんのちょぴっと
--+--+--+--+--+--+----+--+--+--+--+--+--
＜作り方＞
１．ゆでる
　…もちろんパスタ。少しかために。

２．切る
　…１．をゆでてる間に野菜を切っちゃう。
（１）たまねぎ…うす切り
（２）ピーマン…千切りまたは輪切り
（３）プチトマト…そのままか、大きかったら半分こ

３．炒める
　…ツナ缶の中のオイルで（１）～（３）を炒める。
　　ツナの油なのでパチパチはねるので注意。

４．パスタもツナも炒める
　…ゆであがったパスタのお湯を切ったら、３と一緒に。
　　パスタのあとにツナも投入。

５．味付け
　…パスタと野菜がなじんできたら、塩、こしょう、
　　コンソメスープの粉末を入れ、味を調えます。
　　最後に火を止め、余熱のあるうちにほんだしを入れ、
　　全体を混ぜ合わせます。

できあがり！
盛り付けるときは、プチトマトを上にコロコロのっけます。

2010.07.12：なんだりメモ管理人：count(3,208)：[メモ/【庶民のレシピ】]
copyright sssss
powered by samidare
community line
http://tukiyama.jp/fr/hana/

わ～！

ツナとトマトって合いますよね♪
こりゃ絶対おいしいはず！！
できあがりの写真は無いんですか？ｗ

2010.07.13：maLy：修正／削除

写真ね（汗）

作ったとき、撮るの忘れて食べちゃうんだよねｗ
食べ終わってから、気がつくんだな…

撮るの忘れなかったらのっけます～　(^^ゞ

2010.07.13：さささささ：修正／削除

▼コメントはこちら

名前

件名

本文

URL

画像

編集/削除用パスワード
※半角英数字4文字で自由に入力下さい。

手動入力確認イメージ
※イメージ内の文字を小文字の半角英字で入力して下さい。

　※ 管理者の承認後、反映されます。

ケータイサイト　問い合わせ　プロフィール