スープカレーらぁじゃ　加圧トレーニング：リメイクからだ　ラズウェル細木ファンクラブ

加圧トレーニング後の有酸素運動が有効です。 先にやっちゃってはダメ、筋トレの後が良いんです。 加圧トレーニングで、通常の100倍から300倍出ると言われる成長ホルモンが、体 脂肪を分解してくれて血中に遊離脂肪酸が流れます。 それをエネルギーにして有酸素運動！バッチリですね。 ただし心拍数の管理が必要ですよ！

ジャズ漫画なら、こちらもあります。 1992年版です！ ちなみに昨日のは1989年の発行です！ 私がラズウェル細木さんを知ったのは、 そう高校の同級生だってを知ったのは、 ジャズ本でしたのよ。

加圧トレーニングで、腹筋もやります。 背筋もやります。 体幹のトレーニングは重要ですね！ 今日はモビバンという、輪っかのついたゴムバンドを使用して、ちょっと負荷をかけてます。 このモビバン、仙台の加圧インストラクター仲間が開発者。 すごく使いやすいんです！

店長の愛は限界がありません。 やさしいスパイスと愛が、らぁじゃのスープカレーなんです！ GWにつき増産中！ ちなみに抜き終わった昆布は、夜の反省会にまわるんです～！

新作ジャズ漫画が出るらしい～ 昨日はサイン会もあったらしい～ なんて楽しみなんだ！ 現在予約中だよ(^_－)－☆