スープカレーらぁじゃ　加圧トレーニング：リメイクからだ　ラズウェル細木ファンクラブ

米沢周辺のお酒が、こんなにあるなんて！ すっかりいただき過ぎました。 あ～ぁ酔っぺれったぁなぁ～^ ^

無事第五回目を完了し、報告会＆反省会です。 今回もたくさんの方においでいただき、 リメイクからだの場合は、しっかり身体を動かしていただきました。 皆さんが、ちょっとした運動から始められるきっかけになっていただければうれしいですね。

このあいだまで、夏野菜がいっぱいトッピングされていましたが、 いまや秋野菜がいっぱいになりました。 そうこうしていうるちに、冬野菜も進出してきて、なんとまぁ～ スープが見えませんね。 ごめんなさいませ！

今日は8時30分から加圧トレーニングのインストです。 朝から身体を動かすと、その日一日が快活に過ごせます。 朝から動いちゃうと、もう動きたくなくなるなんていう人は、 何をしてなくてもグータラですよね。 加圧トレーニングは、特に顕著に身体の元気さ度合いが上がるので、 日曜日なんか、掃除に洗濯に部屋片付けに庭片付けにと、 バリバリ動けちゃいますよ。 もちろん、お買い物だって！お出かけだって！  

今年は、らぁじゃの暖房を変えようかと思っています！ ペレットストーブです。 写真はFacebook友達でもありの美容院さんのペレットストーブ！ 来週あたり、らぁじゃ設置なんですが、なんかワクワクなんですよ！！