スープカレーらぁじゃ　加圧トレーニング：リメイクからだ　ラズウェル細木ファンクラブ

今日は8時30分から加圧トレーニングのインストです。 朝から身体を動かすと、その日一日が快活に過ごせます。 朝から動いちゃうと、もう動きたくなくなるなんていう人は、 何をしてなくてもグータラですよね。 加圧トレーニングは、特に顕著に身体の元気さ度合いが上がるので、 日曜日なんか、掃除に洗濯に部屋片付けに庭片付けにと、 バリバリ動けちゃいますよ。 もちろん、お買い物だって！お出かけだって！  

世の中、ちょっと寒くなりましたが、 加圧トレーニングの現場はアツイんです。 運動することで身体が温まりますが、加圧を使うことで、それが倍にも三倍にもなっちゃいます。 で、半袖短パン、まだありなんですよ～。   そんな加圧トレーニングだから、冷え性にも効果あり。 全身の血流が良くなるんです。 そして血管の若返りにも貢献するという研究がされていますよ。 血管の若返り・・・それって究極じゃありません！ 今なら、米沢市と商工会議所後援の『まちゼミ』開催中で、 通常３，０００円が、体験１，０００円でやれちゃいます！ ぜひぜひどうぞ。 お問い合わせは　０９０－５５９５－６９１３　まで （追伸：本日９日の土曜日、１０日の日曜日は、おかげさまで満員です） 月曜日、朝８時から夜９時まで受付OKです。

加圧トレーニング後の有酸素運動が有効です。 先にやっちゃってはダメ、筋トレの後が良いんです。 加圧トレーニングで、通常の100倍から300倍出ると言われる成長ホルモンが、体 脂肪を分解してくれて血中に遊離脂肪酸が流れます。 それをエネルギーにして有酸素運動！バッチリですね。 ただし心拍数の管理が必要ですよ！

6周年キャンペーン企画です。 やらない理由は見つかりませんよね！

マンツーマンの加圧トレーニングだから 子供さんが一緒でも大丈夫。 出産後の身体の引き締め、効果的です。 身体も変わろうとしているしバッチリです！