長井市中央地区公民館

今年もお茶の間交信 おしゃべり会がスタートしました。
子育て中のお母さんたちが、栄養や発育について学び、育児の悩みを
相談したり、料理やストレッチ、おしゃべりでリフレッシュしたりし
ながら交流していきますヽ(▽⌒*)

１回目の今回は栄養講話とかんたんおやつの調理実習を行いました。

▽講話は「おやつの上手な与え方」です


講師はこれまで同様に栄養士の安久津千賀子先生です。
小さな子どもを持つ13名のお母さんたちが真剣に話を聞きます。

料理実習では簡単かぼちゃパイ、炊飯ジャーでつくるチーズケーキ、
野菜入りパンケーキに挑戦しました。

▽料理実習の様子




いつも家族のために料理をしているお母さんたちなので、手際よく
和気あいあいと進みます。プツプツと穴があくパンケーキの様子を
みながら「いつも読んでいる絵本と同じだ♪」と話しているお母さ
んもいましたよ(*^▽^*)

▽お母さんが勉強している間、子どもたちは託児ルームで遊びます

今回は午後の開催だったので、お昼寝している子もいました。

▽最後は質問コーナー


子どもの発育や食事について、保健師と栄養士の先生に日ごろ疑問
に思っていることを聞いていきました。どのお母さんもとても熱心
に話を聞いていました。

今回つくったおやつはお土産にしてお持ち帰りです。
元気に遊んだ子どもたちとおいしく食べることができたでしょうか。

おしゃべり会は12月まで月1回開催していきます。

２回目のおしゃべり会も調理実習と栄養講話。
先生は１回目に引き続き安久津千賀子さんです。

今回のメニューは“秋のかんたん料理”
栗とさつまいもの土鍋ごはんとピーマンの肉詰め煮ヨーグルト
がけにチャレンジしました。

▽ピーマンは調理前、ご飯は炊きあがりですヽ(▽⌒*)


栄養講話は「幼児期の栄養について」。
メモをとりながら、皆さん真剣に聞き入っていました。

▽講話の様子

３回目のおしゃべり会は緩やかなストレッチです。
坂野バレエ教室の坂野圭子先生にご指導いただきました。

子育て中のお母さんは、小さなお子さん相手に一日中走り回って
いるような印象があって、運動不足ではないように思うのですが。

…とはいえ伸ばすところを伸ばし、体の様々な筋肉を意識して
動かすストレッチはとても効果があった様で、「運動不足が解消
された！」と、皆さんスッキリとした様子でした。

▽気持ちよく汗をかくことができたようです

９月から４回にわたって開催したお茶の間交信おしゃべり会も
今回が最終回です。

最後は講話とおしゃべり会。
保健師の平吹京子先生から「子育ては楽しく!!」というテーマで
お話をお聞きしました。

注目したのは母子手帳。後ろの方にある“育児のしおり”にはいろ
んなヒントが書かれているそうです。

▽皆さんに母子手帳を持ってきてもらいました。


それにしても母子手帳って、いろんなキャラクタ―が使われていて
とってもカラフル！
海外出身のお母さんは母国語に翻訳された一回り大きな手帳を持って
いました。

▽お母さんたちが勉強している間、子どもたちは託児ルーム
　でお利口にしていました。


最後は恒例のおしゃべり会。ケーキとお茶を飲みながら、
どのテーブルでもママトークがはずんでいました♪

▽おしゃべりを楽しむリラックスタイム


このおしゃべり会が、参加者の皆さんの子育てをさらに
楽しく、キラキラしたものにする一助になれば、私たち
もうれしいです(*^ｰ^*)