長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ

本日の練習時にホームページのお知らせをしていただきました。
団員のみんなも、保護者の方も是非ご覧ください。
ブログについては自分の思うままに記載してますので誤字脱字、内容がダブっていたり、意味不明のことが載ったりとあるかもしれませんが、夜な夜な作成しているためにお許しください。
我慢していただかなければならないところもあるかもしれませんがよろしくお願いします。

今日の練習はどうだったでしょうか？
各班に分かれての練習でしたが、みんなはやっぱり上手になっていると思います。動きにリズムが出てきていることとシャトルに慣れてきたために以前に比べるとタイミングも良く合ってきていると思います。シャトルが飛ぶようになってきているんですよね。
身体の動きもシャープになってきているのも上手になっている原因だよね。
身体の動きがシャープになってきているのは”ひっこしおに”がみんなの動きを良くしているのではないかと思います。バドミントンの技術的なことも大切かとは思うのですが、実は身体を動かすことが好きにならないとうまく行きませんよね。ここで一つだけ注意したいことがあります。”ひっこしおに”のときに鬼になった人が集団でかたまっておしゃべりしているところが見受けられます。追いかけっこをしっかりやりましょう。H君のお父さんは元気が良くて、鬼と鬼の間をスルリと抜けてゆくんですよね。みんなも真似してみてください。
フェイントの練習も楽しかったよね。フェイントというのは難しいですよね。想像力と創造力が必要なのかもしれませんね。工夫してみてくださいね。

保護者の皆様へ。練習手伝いの当番日には是非お手伝いお願いします。覚えるとハマリマスヨ！！バドミントンは楽しいですよ。指導の方法は教えます。子供たちと一緒に身体を動かしてみましょう。一緒に動くと子供たちには恐ろしいほど体力がついていることがしみじみと分かりますよ。
元気な子供たちと一緒に大声をたてて練習しましょう。
是非お願いします。
今日になってしまいましたのでこれで終了します。
読んでいただきましてありがとうございました。

2006.03.05：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

どうでしたか？

金曜日の練習はどうでしたか？
私は参加できませんでしたが、聞いた話では先輩がお手本を見せてくれたとのこと、先輩のプレーはどうでしたか？私も見たかったです。上手だったでしょう。
練習を続けていると、みんなも同じようなプレーができるようになるよ。なかなか上手になっているとは思えないかもしれないですが、１年前・半年前・３ヶ月前よりはうまくなっているのは確かと思います。
毎回の練習が大切だと思います。
繰り返しの練習が大切と思います。
以前にも書きましたが、隣のコートで先輩たちが練習していますので、休憩中に先輩たちの練習にも目を向けてみましょう。
では、おやすみなさい。

2006.03.04：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

卒業式が近いですね

新年を迎えたと思ったらもう３月です。
６年生は４月から中学生なんですね。小学校５年生は最高学年へ、そして４年生は５年生へと１学年ずつ上がります。上がれない子はいないかな？
スポ少にも新しい仲間が入ってくると思いますので、新しい仲間の模範となるように、そして皆さんも１学年上がることによって、今までよりも一段上を目指して練習に励みましょう。
最近パターン練習が多くなっていますので、しっかり覚えましょう。約束事の上で練習しますのでミスを少しでも少なくなるように努力しましょう。
狭いコートでの練習試合もどうすればチャンスが来るのか良く考えて打ちましょう。チャンスを作るまでのパターンをしっかりとできるようにしましょう。
水曜日の練習でも、声が出ていませんね。大きな声を出して元気良く練習しましょう。練習で声を出さないと試合では声は出ません。この件については以前からお話していることですよね。
元気を出して練習すると気持ちも弾んできますので、「　元・気・良・く　」やりましょう。
では、おやすみなさい。

2006.03.03：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

できるかな？

W・A班は昨日の練習のようなパターン練習が多くなると思います。最初は誰も続けてできることがありません。しかし何回も何回も練習する中でつながるようになると思いますので、あまり心配しないようにしましょう。
昨日はみんな集中してよかったと思います。次の練習でも同じように真剣に取り組みましょう。

2006.03.02：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

やったね！金メダル！

朝から感動しましたね。
荒川選手すばらしたっかですね。オリンピック本番で１００％力を出し切ることはなかなかできないことですね。これも毎日の練習の積み重ねがすばらしい結果につながるということだと思います。とにかく毎日、同じことの繰り返し、そして新しいことにチャレンジが上に一歩一歩上がっていくのかなぁと思います。バドミントンも同じです。繰り返し繰り返しの練習がいい結果を残すのです。練習をしない子は当然いい結果などでません。監督、コーチを信頼しそして選手のみんながすべてを本番にぶつけることが、いい結果につながります。種目は違うけど、荒川選手を見習ってこれからの練習に励んでもらいたいと思います。朝から気持ちのいい日になりましたね。

2006.02.24：代表：コメント(0)：[メモ/新着記事]

こんばんは

最近、気温が上がったことによって雪解けが早くなってきました。屋根の上にはほとんど雪がなくなりました。道幅も広くなってきました。気持ちも春に向け何となくワクワクするような感じですね。
こんなときには、交通事故に十分注意してください。道幅が広くなってきたことによって、車のスピードも早くなってきました。雪が解けてきたといっても交差点ではしっかり止まり、左右確認をしっかりとして、道路を歩くときには右側を一列で、ふざけたりしないで歩いてください。
特に止まって左右確認は道路を歩く上での基本中の基本です。しっかり守りましょう。

2006.02.23：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

今日の練習はどうでしたか？

今日の練習はどうでしたか？
今日の練習は指導者講習会で教えていただいた内容の一部でした。
後半はだいぶきつかったと思います。
繰り返しの練習は本当に大切だと思いますので、今後もこのような練習をしてみたいと思います。

気温が上がってきましたので、以前に比べて汗がたくさん出るようになってきました。しかし、暖かいからと言って油断しないでください。夏と違いますので、すぐに身体は冷えてきます。風邪などひかないように注意してください。

金曜日は練習お休みですので自宅でできる腹筋・背筋・スクワット・腕立て伏せなどで身体を少し動かしてくださいね。

では、おやすみなさい。

2006.02.22：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

縄跳びしよう

こんばんは。
みんな元気で過ごしていますか？
今日は「縄跳びしよう」で書きたいと思います。
バドミントンに関するいろいろな本とか調べてみると、「縄跳び」がバドミントン競技をするにあたり非常に有効である、と書いてあること多いです。
リズム感がバドミントンと似ているからかもしれませんね。
バドミントンマガジンに載っていましたが、全国大会で活躍する選手が毎日欠かさず縄跳びをしている、と書いてありましたね。
私も現役時代は縄跳びが好きで１０００回とか多いと２０００回くらい飛んでいました。二重飛びも相当やりましたし、三重飛びもやっていました。
縄跳びはいろいろな飛び方があり楽しいですよ。
以前にも書きましたが、大縄跳びも楽しいですよ。みんなの息を合わせて飛ぶと仲間との一体感があり、清々しいものを感じます。
縄跳びで注意しなければならないのは、周りに注意を払いながら飛ぶことです。縄が人の身体に当たり怪我する可能性もあるからです。また、コンクリートの上とか硬いところで飛ぶと足関節に負担がかかり怪我をすることがあります。クッションのしっかりしているシューズが良いかもね。
継続は力なりです。５分でも１０分でも毎日やると上手になるぞ。
楽しみながら飛ぶことが大切だと思います。
（楽しみながらというのはふざけることと違うので間違わないでください）

簡単ですがこれで終わります。

2006.02.21：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

指導者講習会に行ってきました

１８・１９日と鶴岡で指導者講習会があり参加してきました。
講師はヨネックスの福田さんでした。今回は日本体育大学の遠藤選手と山田選手がデモンストレーターとしていろいろな練習方法の見本を見せてくれました。また、中学生と高校生の強化指定選手も参加し、一緒に練習しました。
みんな現役バリバリの選手達ですので、スポ少のみんなが同じことをできるかと言えば、できないと思います。しかし、みんなの将来の姿が重なり合って、将来は遠藤選手と山田選手のように中高生の強化指定選手のようにできればと思い描くという意味では大変勉強になりました。
次の練習から早速応用したいと思います。
翌日は鶴岡地区の小学生が集まり実技講習がありました。とにかくシャトルを打つ時間をしっかりと取り、ラケットさばき、あるいはネット前のフェイントのかけ方などについて教えていただきました。一緒に練習したのですが、私達も思ったようにできず、みんなで話し合いをしながら練習しました。みんな熱心でびっくりしました。思わずバドミントンにのめり込んでしまいました。
奥が深いですねえ。やればやるほど難しいし興味も湧いてきました。
簡単ですがご報告まで。
☆日体大の遠藤選手は全日本ランキング９位に入っています。山田選手とともに今後注目して見守ってゆきたいと思います。

2006.02.20：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

第１１回山形県小学生バドミントン大会結果

６年生男子シングルス　横澤　駿介　　予選敗退
６年生男子シングルス　高橋　司　　予選敗退
５年生男子シングルス　加藤　拓　　　予選敗退
５年生男子シングルス　塚本　雄大　　予選敗退
４年生男子シングルス　高橋　雅幸　　　第２位
４年生男子シングルス　菊地　琢真　　ベスト４
３年生男子シングルス　牛沢　晴也　　予選敗退

６年生女子シングルス　安部　沙希子　ベスト４
６年生女子シングルス　八木　いぶ芽　予選敗退
５年生女子シングルス　舩山　里穂　　ベスト４
５年生女子シングルス　長谷川　和音　予選敗退
４年生女子シングルス　梅津　望美　　ベスト８
４年生女子シングルス　鈴木　彩代　　予選敗退
３年生女子シングルス　八木　瑞月　　　第２位

2006.02.13：代表：コメント(0)：[メモ/連絡事項]

こんばんは

昨日出場した選手はお疲れ様でした。
結果はいろいろでしたが、次につながる試合が多かったことを考えると大変良かったと思います。

私の地区では今日ドッチボール大会があり、練習には行けませんでしたが、昨日注意を受けたところを意識して練習したかな。
大会に出場した選手は、出場枠の関係で出場できなかった選手に大会で得たものを伝える大切なお仕事があります。その分、一生懸命やらなければならないということです。

ところで当方のドッチボール大会の結果は？？？？？？でした。でも、みんな一生懸命やりよかったと思います。みんなの地区でもドッチボール大会あるかな。スポ少でも時々しますが、楽しいですよね。当たると痛いですが。
機会があったらいろいろな競技大会に参加してみて、いろいろな経験をしましょう。いろいろな競技をすることによってバドミントンの楽しさも分かってくると思うし、他の競技の楽しさも知ると大切なことと思います。

では、今日の夜は雪がたくさん降りそうですので明日の除雪のお手伝いをするとお父さんお母さん喜ぶかも。でも、除雪機を使うときには近づかないほうが良いね。今年の冬は除雪機で怪我をする人が多いので注意してください。道路の除雪も車に注意しましょうね。

おやすみなさい。

2006.02.12：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

こんばんは

今日の県シングルス大会に参加した選手、応援してくれた父兄の皆様ご苦労様でした。
今日の大会を見て感じたことを書きます。
①１セットマッチのためにちょっと油断するとスタートで点差が開いて追いつけなくなるということです。自分はスロースターターだから、とは言っていられなかったのです。
②ホームポジションでの構えのときに膝が伸びているということで、スタートが遅れていることです。すぐにスタートできるように膝を少し曲げると良いかもしれません。
③戻りをもっと意識して早くしてほしいということです。
④アップした後の保温を注意するようにしてほしいということです。
⑤みんなも上手になっていますが、他のスポ少も上手になっているということです。みんな上手になりたくて練習しているのが目に見えます。

閉会式で役員の方が挨拶の中で話が出ましたが、今年の１０月に規則の改正があり、ラリーポイント制になるということで、何となく流れが今日の大会と似ているということですので、とにかく今まで以上に集中して試合に臨まなくてはならないということです。
（※ラリーポイント制とは：こちらが決めてもポイント、相手がミスしてもこちらのポイントになるということで、逆もあります。つまり、相手に決められても、こちらがミスしても相手のポイントになるということです。現在、卓球・バレーボール競技で採用されています。本当に短時間で試合が終了するということになります）
攻めたほうが有利か、守ったほうが有利か、は分かりませんが、はっきり言えることは、今まで以上にミスの多いほうが負けるということです。
・・・・・・・・・・・・眠い・・・・・・・
寝ます。睡魔が襲ってきた・・・・・・・・・
おやすみなさい。

2006.02.12：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

１１日の試合頑張ろう

明日の県シングルス大会頑張りましょう。
粘って！粘って！！最後までシャトルを追いかけましょう。
それに声を出して、大きな声を出して、自分を奮い立たせ、長井スポ少のみんなを応援しましょう。
そして、上手な人のプレーをしっかり見ましょう。
試合中は一つ一つのプレーをする中でいろいろ反省しながら、相手の攻め方を見極め、ならば予測しながらプレーすることも大切と思います。
まずは一生懸命が大切だと思います。
最後まで明らめないで。
明日は応援頑張ります。

2006.02.10：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

転んじゃいました

雪の上を歩いていたら両足が滑って、見事にスッテンコロリンと転んでしまいました。そのときに右肘から落ちてしまい、おまけに氷の塊にその右肘を打ってしまい皮膚に穴が開いたような傷ができてしまいました。当然出血しました。痛いです。痛いのは肘だけではありません。右肘を打ったときに右肩にもショックが伝わり、右肩も痛いのです。黄金の右腕なのですが・・・・。
注意していたはずなのですが・・・・。
みんなも注意してね。

練習について。
練習では何回も繰り返し繰り返し同じ動作をします。そうすることによっていろいろな動きや技術が身につきます。
NTTの練習会のときにも男子シングルスチャンピオンの佐藤選手が３０分以上も一点返しをしていました。
みんなはどうしても繰り返しの練習をすると集中力がなくなります。そこを踏ん張って集中して練習しましょう。数を数えたり励ましの声出しなどをして集中力を高めましょう。
繰り返し練習することは非常に大切なことです。
試合でも短い時間で終わる試合もあれば長い時間の試合もあります。ということは、試合になれば、５分我慢すれば、１０分我慢すれば、という問題ではなくなる場合もあります。力が同じような相手だとどうしても長い試合になってしまいます。高校生以上の試合だと、中には１時間前後かかる試合もあります。そうなると我慢することが大切になってきます。繰り返し練習することによって、いろいろな動きや技術が身につくばかりでなく、その我慢する力がついてくると思います。
だから繰り返し練習することが大切だと私は思います。

今日は繰り返し練習することの大切さについてのお話でした。

2006.02.09：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

身体動かしている？

寒い日が続きます。
どんな学校生活を送っていますか？
寒い！寒い！とストーブの近くにいますか？
それとも寒いからと身体をどんどん動かしていますか？
そうだね。寒いからどんどん身体を動かして寒さを吹き飛ばそうね。
ただし、汗をかいたときには着替えられると良いのですが・・・。

家に帰ってもテレビゲームばかりしていては駄目だよ。お父さんお母さんの手伝いをするとお父さんもお母さんも喜ぶよ。ほんの少しでも良いから毎日手伝うと気持ちも良くなるよ。お手伝いすることが楽しみになることもあるよ。例えば、お風呂掃除など。

バドミントンをするときにも、今、自分が何をしなければならないのか、を考えながらするようにしよう。ネットを張ったり、ノックの時にはシャトルを集めて指導者に渡す手順など考えよう。練習が終わったときにも後片付けについて考えよう。シャトル打ちだけがバドミントンではないのですから。みんなで協力しながら練習・試合をしよう。

分かったかな。

では水曜日の練習でお会いしましょう。

2006.02.06：高橋Kコーチ：コメント(0)：[メモ/監督・コーチから]

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