長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ

久しぶりにシャワシャワをしましたね。
フォーム確認のために大変良かったとおもいます。みんなはどうでしたか？うまく当たらないと思ったら打点が極端に低くなっていたとかいろいろ考えるところがあったと思います。ジャンピングスマッシュの練習には最適かもしれませんね。
思い切って、バドミントンを始めたときに戻ってみたりするのも良いのかもしれません。

でも、ドッヂボール面白かったね。ちょっと油断するとすぐに当てられるもんね。なぜ油断すると当てられるかと言うとボールが二つあるからなんですね。サッカーも面白かったね。サッカーもボール二つあるから攻めていたと思うと攻められていたりするものね。それにしても、みんな動きが良くなってきたと思います。凄いです。

さて、今週はあまり練習できませんので、前にも書いたことがあるのですが、自宅でできることということで、腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワットなど、もし天井の高いところがあったら周りに十分注意をしてラケット振りなどもいいですね。特に腕立てができない人が多いのですが、できないことをしようとしてもできませんので、できるような形を作って、例えば、低いいすの上に太ももの部分を乗せてすると簡単にできるよ。最初はできる形を考えてやってみましょう。

では、お休みなさい。

2006.03.12：高橋Kコーチ：count(1,571)：[メモ/監督・コーチから]
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