菊池技建｜中野佐保
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こんにちは。中野です。
今日は、日中ポカポカ！！昨晩は、ひどい雨・・・。 季節の変わり目などは、何かと体調を崩しやすくなります。 ちょっと風邪の引き始めと感じたら！？ もし風邪をひいてしまった場合！？ 風邪に良い食べ物を取り入れた料理や飲み物で、体力を回復させましょう。 今回は、風邪の引き始めに良い栄養素やおすすめの料理や飲み物を紹介します。 ぜひ、参考にしてみて下さい。  ◎積極的に摂りたい栄養素 たんぱく質：魚介類や卵、大豆など。 身体の構成成分のひとつ。筋肉のもととなります。 ビタミンC：果物やイモ類など。抗酸化作用を持ちます。 ビタミンA：緑黄色野菜、うなぎなど。鼻やのどの粘膜を保護します。 亜鉛：カキなどの魚介、赤身の肉、レバーなど。味覚や免疫機能に関わります。 ◎風邪の引き始めに良い食べ物の中で身体を温めてくれる食材は？ ねぎ・ニラ・にんにく・生姜などです。     消化を助ける働きや殺菌効果もあります。 風邪に効く食べ物の中でも、特に身体を温める作用の強い食材です。 ◎風邪の引き始めに良い料理とは？ ☆豆腐うどん めんつゆにおぼろ豆腐を崩し入れてサッと煮る。ニラや生姜、ねぎなど温める食材を好みで入れます。茹でたうどんに豆腐入りのつゆをかけて完成です。 豆腐の良質なたんぱく質も摂れて、身体を芯から温めることができます。  ☆ネギ味噌汁 1.白ネギ7〜10cmをみじん切りにし、鰹節1〜5g(小分け袋タイプの1袋分くらい)、味噌大さじ1を加えて少し練り、熱湯を注ぐ。ネギはニラに替えてもOK。生姜を加えるのもおすすめ。  風邪に良い食べ物や飲み物を摂取して早めの就寝を心掛けましょう。 充分な栄養と睡眠が、身体を元気にしてくれます。 体調には十分お気をつけ下さい。 ※インターネット参照 |
こんにちは。中野です。
今日は、10月10日は「目の愛護デー」です。 数字の「10」と「10」を横にして見ると眉と目の形になることから広がったそうです。 最近は、スマートホンやパソコンなどデジタル機器を見る時間が長くなり、目にかかる負担が大きくなりがちです。 目の酷使が、肩こりなどの身体の不調に繋がることもあります。 簡単にできるセルフケアなどもありますので、頑張っている目を労ってみてはいかがですか？ ◎簡単にできるセルフケア 1、十分な睡眠をとる 目の負担を和らげるのに最も大切なことは目を休めること、すなわち「睡眠」です。眠れない時は、目をつぶっているだけでも十分です。  2、意識して瞬きをする スマートホンやパソコンなど、画面を集中して見ていることによって、瞬きが少なくなりドライアイの症状を訴える方も増えています。 意識して瞬きをすることで、目の乾燥を防ぎましょう。 3、蒸しタオルで目を温める 目を温めることで、目の周りの血流がよくなり、筋肉のコリをほぐします。 「あぁ〜疲れたなぁ」と感じたときなどは、目を温めて血行を促してあげましょう。 
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こんにちは。中野です。
今週の月曜日から水曜日（9/2〜9/4）の3日間、 山形大学 工学部 建築・デザイン学科 1年生1名の方がインターンシップに来て下さいました。 数ある企業の中から、菊池技建を選んで頂き、大変うれしいものです。 この度来て下さった学生さんは、新築工事・構造的なことに興味があるそうです。 3日間の限られた時間の中で、できる限り質問や疑問など応えたいと思います。 ◎引渡し間近の現場の様子 リノベーション工事を行いました。 着工前の写真を見ながら、どのように変わったか、説明しました。  今回のインターンシップは2つの課題に挑戦してもらいました。 課題1「HPの内容についてのアイディア」 どんなページがあると見ててわくわくするか？ どんな商品・実績・実例があると良いか？ 課題2「現場での作業で大切なことは何か？」 大工さんたちの働く様子から学ぶところは何か？ 2日目は実際現場で大工作業をしてもらいました。 これから、将来について考えていく中で、菊池技建でインターンシップした3日間が、何かの役にたって頂けたら、本当にうれしいと思います。 |
こんにちは。中野です。
昨日より（8月21日（水）〜23日（金））の3日間、 東北芸術工科大学デザイン工学部 コミュニティーデザイン 2年生1名の方がインターンシップに来て下さいました。 数ある企業の中から、菊池技建を選んで頂き、大変うれしいものです。 この度来て下さった学生さんは、空き家のリノベーションや商店街の利活用に興味があるそうです。 3日間の限られた時間の中で、できる限り質問や疑問など応えたいと思います。 ◎現場で検査写真撮影の様子 .jpg) .jpg) 今日は、2日目。 午後は、リノベーション工事中の現場に行きました。 今回のインターンシップの課題として 「リフォームブログの見せ方について」という課題に挑戦してもらっています。 どんなふうに書くとと、見てる方がわくわくするか？ 1つの商品としての見せ方、記録としての見せ方。写真の選択。 その見せ方を考え、提案してもらうことにしました。 明日は、最終日です。 これから、将来について考えていく中で、菊池技建でインターンシップした3日間が、何かの役にたって頂けたら、本当にうれしいと思います。 |
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こんにちは。中野です。
先日（7月9日（火）〜12日（金））の4日間、山本学園高等学校2年生の男子生徒3名の方がインターンシップに来て下さいました。 数ある企業の中から、菊池技建を選んで頂き、大変うれしいものです。 今回の3名の方は、「現場で大工さんとして働いてみたい。」という希望と、「現場管理の仕事に興味がある。」という希望でした。 4日間のうち、3日間は各現場での仕事。1日間は現場管理の仕事をしてもらいました。 幸い、天候にも恵まれ、7月のわりに暑くなくとても仕事しやすい4日間でした。 役所へ提出するための写真撮影の様子  金物にゆるみがないかの確認をしている様子  4日間、インターンシップに来て頂きましてありがとうございました。 これから、進学・就職 進路について考えていく中で、菊池技建でインターンシップした4日間が、何かの役にたって頂けたら、本当にうれしいと思います。 皆さん、明るく、元気で。 いろんなことを話してくれて、こちらもとても楽しい4日間でした。 ありがとうございます。 |
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こんにちは。中野です。
ブログで紹介していた山形市の某現場も外構工事が完了しました。 コンクリートもしっかりと固まり、車を停めてももう大丈夫です！ 車3台分駐車可能です。 無事完成し、御施主様の引っ越しも無事終わりました。 どうもありがとうございました。 この外構完成の写真を撮りに行った際、たまたま御施主様とお会いしました。 「とっても良くして下さってありがとうございました。」とおっしゃって下さいました。 「菊池技建にお願いして良かった」というお声を頂け、こちらもとても嬉しかったです。 これからもどうぞよろしくお願い致します。 こちらの現場の様子のブログは下記をクリック下さい ↓↓↓↓↓ 「建て方頑張ってます」 「造作工事中です」 「キッチン組立入りました」 「外構工事がはじまりました」 |
こんにちは。中野です。
ブログで紹介していた山形市の某現場もいよいよ引渡しの日が近づいてまいりました。 今日は、外構工事中の様子です。 コンクリートを敷く前の状態です。    来週コンクリートを敷いて、今月中には外構工事完成予定です。 完成しましたら、またご紹介致します。 〜おまけ〜 今週の日曜日、施主様のご好意で内覧会をさせて頂きました。  たくさんの方より来場頂き、とても好評でした。 ありがとうございました。 こちらの現場の様子のブログは下記をクリック下さい ↓↓↓↓↓ 「建て方頑張ってます」 「造作工事中です」 「キッチン組立入りました」 |
こんにちは。中野です。
史上最大のＧ.Ｗ10連休も、残り半分となりました。。 この連休・・・ お休みで出かけている方、ご自宅でゆっくり過ごされている方、普段と変わらずお仕事の方、様々と思いますが、元気にお過ごしください。 昨日、新元号となりました。 平成から令和に変わる前は、何か淋しい気持ちも少し。新しい時代への希望でワクワクも少し。色んな気持ちでした。 いざ、変わり。早2日。 淋しさより、楽しみのほうが大きくなりました。 30年前の平成元年（1989年） 当時は携帯電話はなし。インターネットもありません。 個人同士が携帯電話でやり取りするなんて・・・ 想像もつかなかったでしょう。 平成元年の1989年を振り返ると、 昔のようにも、つい最近のことのようにも・・・ それぞれ感じます。 令和の時代に日本及び世界が、どのように移り変わり、発展していくか楽しみです。 そして、新しい時代に入っても、変わらないモノ・変えてしまってはいけないモノなど大切に想いたいと感じます。 |
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これから、新築工事がはじまる現場をご紹介します。
写真は、地縄をはっている状態です。
今週、遣り方入ります。
完成は来年6月末の予定です。
また、進捗報告します。出来上がるのが楽しみですね。