カルマンギア

肩を痛めてるので仕事しながら、
なにげに腕をグルングルンと回したりとストレッチに
励む。

中学生みたいに軽く準備体操して稽古に望んだんでは
筋やら、関節やら、簡単に痛めるからなぁ
（年も年だし）

道場では毎回ストレッチで女の子座り（正座からケツを床につけて
足首を開いてペタンと座る）いつまでたってもできないです
もう固まってるのかもしれない。おっさんがたはみんな無理だけど。


道場に着くと大会を目前にした中学生がサンドバック相手に
対戦したり、鏡の前で形の稽古したりしていた。

少人数の一般の部に中学生が混じると(大会が近いからだけど)
活気があっていいなぁ！



基本、基本移動

形の稽古
セイエンチン、マツムラローハイ、ニーパイポ

まわる時など軸をぶらさないように注意される
なるほど、いままでのクセが取れたらスムーズだ。

中学校の先生のM木くんは自分と違って
汗が出ないタイプ。
とくにストレスが溜まってるときらしいけど
1時間もたって、ようやく汗が流れた時は
「やっと汗が出てきましたー」ってうれしそうに稽古しています。

ワシは10分も稽古すると汗が流れるのになぁ。