カルマンギア

5時45分目覚ましが鳴る。
久しぶりなのですぐに起きれなくて
5分後もう一度鳴ったところで起床。
最上川河川敷へ両手に1kgのダンベルを持って、まずは歩く。

曇り空で、わりと寒い、ダンベルを持つ手の指先がカジカンデきた。
もちろん手袋をつけてはいるんだけど。

土手をテケテケと歩いていると高校生の陸上部の朝練が走ってきた
さわやかなあいさつを交わす。
よし、カルギアも走ろう、ゆっくりとジョキングの開始だ。

しばらく走ると、なんか体が硬いなぁと感じた。
また歩きに戻って両手を振り回したり
足を前後に大きく振ったりとストレッチをしたら
すこし軽くなったようだ。

早起きは３文の得っていうと、なにか拾ったことをよく言うけど
今朝は体と気持ちに得をしたような気分です
40分ほどだったけど早起きはほんと気持ちのイイものです。

カルギアおやず様
朝早いんですね。というか早く起きてしまうのでしょうか？

今日は一日充実した日を送れそうですね。
僕もちょっと早起きして見ようかなと思います。

何も専務さん、おはようございます
昨日は、早起きしてほんと気持ちのイイ一日。
でも学校の飲み会あけの今朝は早く起きることが
できませんでした。
三日坊主にならないようしよう。