カルマンギア

先週は飲み会と神戸へ出張のため夜練を休むことに
なった。
いやぁ1週間ぶりに道場で汗をかいた。
気持ちイイ！でも
突き、蹴りを続けてやると、息が・・・
そして心拍が急上昇。

師範がビデオなど用意しているぞ！
みんなの形を撮影したあとで、自分自身を見て欠点を
学ぼうってわけだ。
見てみると腰が不安定、上体もゆれてるぞ。
そしてもっとメリハリをつけなきゃダメだ。

またフクラハギの負傷で朝走れないオレにデキルコトは
これだ！
2月1日から腹筋を1日100回、28日で
2800回することにしている。やらない日もあるので
やれるとき余計に行う。15日現在＋50余裕がある。
はたして、月末にはこのデブった腹が凹んでるだろうか。