カルマンギア

準備体操→突き、蹴り→移動しての突き、蹴り、受け。
蹴りの中でも禁断のワザと言われる「蹴込み」横蹴り
をヒザにぶち込む蹴り、
まともに入ったらヒザ折れます。ってマジですかー　(-_-;)

習った形はセイエンチン（征遠鎮）だ。
やってるうちに、あれ！なんか流れを覚えてる。
剛柔流の形なのだ、ふむふむ、次は裏拳だな　なんて
思い出してきた。

順序を思い出しただけで細かい所や腰の入り具合、
そしてワザの切れは全然ダメだ。

形のなかで例のサンチンの構えが何度か入り内ももに結構
力が入る。それに「しこ立ち」といって相撲のしこを
踏んだ後の腰を落とした格好が何度もある。（効くぅー）

今回、筋トレはしなかったけど十分に筋肉を使ったため
スクワットに匹敵するぐらい効いた。