カルマンギア

パソコンのイスの変わりに大きなバランスボールを
1年半前から使用している。腰をクリクリ動かしていると
なかなか気持ちがいい。最近はボールの上にあぐらをかいて
座ってみたりする。

イスにしている人なんていないだろうなぁと思っていたのに
昨日のテレビを見てビックリ！
ある企業では机に向かっている人のイスをバランスボールに全部交換
するらしい。

稽古
師範が審判講習のため稽古は休みなので自主練だ
いつもより早めの20時に道場へ。
柔軟体操、基本、移動基本をいつものように続けていく

組手の一人稽古
逆突き、ワンツー、競技向けの逆つき。
結構息があがってきた。終了（おいおい、もう終わりかよ）

形の稽古
セイエンチン、マツムラローハイ、ニーパイポ、
ジッテ。終了（これまた終わりかよ）
ということで自主練は甘くなってダメですねぇ。

約1時間だった。さらっと掃除機をかけて終わり。