カルマンギア

5時20分、０平さん（磁石）がマウンテンバイクでやってきた。
太ももと、その裏、わきの下あたりが痛いと言っているので
夜練、空手の筋肉痛がまだ尾を引いているのだろう。
それでも、山を登るペダルの回し具合は好調に見える。

そういえば
小生も2年前に空手の稽古に入ったとき両足太ももの裏を（ハムストリング）
肉離れしたことを思い出した、無理は禁物なのだ。

走行中、周りを見渡すと柿は緑色だったけど今朝気がつくと
黄色になってる、リンゴも赤く色づいたことで
秋の気配がぐっと近づいた感じ。
南陽市民グランド往復。