カルマンギア

都内へ出張のため久しぶりの稽古になる、
3階の道場のドアを開ける、おお！懐かしい、
1ヶ月も休んだような気になった。

さっそく、準備体操、基本の突き、蹴り、四股突き、
その場で突き、蹴り。
この12日間、空手の稽古をしなかったので、思い切り
突いたり、蹴ると筋を痛めはしないかと、伺いながら徐々に
力を入れていく。

それでもストレッチだけは、かかさないようにしていたので
筋を痛めずに動くことができたのかも。

形の稽古
ジッテ
稽古して2ヶ月間とはいえ短い期間ながらなんども打った
形なのに最初のほう忘れている。（ガクッ）

マツムラローハイ
巻き手はしっかり見えるように。
真正面で縦に動くときに正確にまっすぐ縦に移動すること。
（足幅を広がりすぎない）

セイエンチン
四股上げ突きを小さく、裏拳ほ引き手から下段受けを一連に。
といろいろと課題はあるものだ。
いやぁーいい汗流した。