カルマンギア

絶対ムリ、なんどやっても、そんな感じだった。
でも、さらに回数を重ねて稽古をしたら、できなかった所も
なんとかなってきた。

猫足手刀受けの状態から右足で手刀に蹴りを入れて
くるっと360度回り猫足手刀受けでビシッと決める。
ここができるようになった。

サギ足立ちといって片足で立ち一方の足は膝を上げて
太ももを地面と垂直まで上げ足先は真下。

ここでアクシデント発生。
なおさんの真下にピンと伸ばした足が吊った。それでも
最後まで形を打つ。おみそれいたしました。

セイエンチン
四股下段受けに入るときに変だと、指摘を受ける
なおさんの分析では四股に入る足が遠くまで行き過ぎるからでは？と

なるほど、そんなに先まで足を広げなくても手前に足を送って
下段受けと同時に腰も下げてみた。
これだ！

空手衣が重くなってきた。人より汗をかくほうなので新陳代謝が
いいだろう。

余談ですが
昨晩体重計に乗ってみると
ずっと変わらなかった体重が落ちて体脂肪も下がっていた。
あと2kg落ちれば最適体重だ。
でも体重落ちるより腹筋や腕立てで筋肉にしろっても思うのだが。