カルマンギア

正座から足首をずらしてケツをおとす。
それなりにストレッチしていてもほとんど変わりなかったが
効率的なストレッチに励んだお陰で足が高く、幅広く上がるように
なった気がする。

正座から足首をずらしてケツをおとす。
座布団をしいていれば、なんとか座れるが
足首を横に広げる（女の子すわり）ができれば、すごい。


余談ですが
３月に注文した「ALWAYS 三丁目の夕日」DVD3枚組、発送済みの連絡がきた
届いたらじっくりと見るぞぉ。
ホームページにあったメッセージボードも収録されているようだ。
もしや小生が投稿したメッセージも入っているだろうか？

2006.06.09：karugia：[メモ/磁石と夜練空手日誌]


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