カルマンギア

サンチン、鍛錬形の基本中の基本、
三戦と書いてサンチンと読む。

息の吸い吐きが大事な形で、ハーァとかそんな吐き方では
いかん。腹に力を入れて吐くので苦しそうな感じで吐きます。
息を吸うときは鼻から思い切り吸うので、鼻痛くなる。

形を打つ、途中で180度後ろを向くときにしっかりとサンチン立ちになるように
回る足の置き方に注意したい。

回し受け
どうも綺麗にいかないと思っていたら手首の曲げがないのだ
もっときつく曲げて手のひらは窓拭きのようにすると師範から指摘された。

Ｍ木くんが突いてきた中段を回し受けによってさばく、
なかなか綺麗にいきません。