カルマンギア

空手に復活してもうすぐ２ヶ月、右の突き、受けはゆっくりやっていたけど
今日は、家で十分にストレッチしたおかげで受けの動作以外は割と力を入れてやれた。
おかげで、いい汗かいたなぁ。
あっ！　ストレッチだけじゃない、リハビリの先生にいろんなやり方を習っている分際で、家でろくに筋トレをしなかったのが、このところ毎日励んでいるのだ。