カルマンギア

師範は国体で岡山に6日間の滞在だった
基本稽古に新しいバージョンが入る
前屈中段受けを前に出るのではなく後ろに下がりながら
行う。
日ごろの基本が形や組手に生きてくるような稽古になるよう
新しい動きが追加されるのだ。

移動基本にも新バージョン
中段回し蹴り、基本にのっとって、オーソドックスな蹴り。
最近の組手の試合では
回し蹴りは真っすぐ中段を蹴るように見せかけて
途中から回し蹴りに転ずる。
（引き上げた足が変幻自在に動かないとこれがむずかしい）

組手
拳が当たっても怪我しないように面ホウを付けて
相手が上段（顔）を突いてきたらすばやく
中段（腹）に踏み込んで突く。（突いてくる相手より早く突く）。

上段、中段のワンツーがきたら当たらない位置までサッと下がり、
すばやく前に出て上段を1本決める。
（足の動き悪し、タイミングも悪い）

形（かた）セイエンチン
アゴまで救い上げた両手を一度止めてから両下段受に入ること。
中段背刀受けをしっかりと受けて、掛け手を決める。

左手を添えて押し突き、後ろに肘打ち、エンピを早めに一連の動き
で行い、２秒ぐらいぴたっと止めてすっと次の演舞に入る。

最後の肘くり受けは両手を前に出し（上にも）引いて胸の前に来たとき
指同士は離れていてもいい。脇を締めながら両肘を上げて受ける。

２時間みっちり稽古だった。

2時間みっちりがんばた〜
でもそれよりもこの長文書くほうががんばってたと見た！！！！！