「ごぼう」のお話！！

ごぼうといえば食物繊維ですよね。

食物繊維は消化されにくく、便の量を

増やしたり、腸を刺激して排便を促したりと

便秘症の改善に効果大です。

しかし、それだけではありません。

血糖値の上昇を抑える作用もあるので糖尿病にも

効果があるんです。

ダイエットや生活習慣病の予防のためにも

腸の掃除屋「ごぼう」を毎日食べたいですね。


新築からﾘﾌｫｰﾑまで　感動ホームズ㈱　お野菜担当より
2009.01.15：感動ホームズ：[地域レポート]
感動ホームズ