The Daily izumiya

健康講座の資料を調べていたら面白い記事を見つけました。

がん予防１４ヶ条

たばこを吸わない
アルコールは控えめに
食べ過ぎない･･２０才頃の体重
精製・加工しない食品
脂肪、動物タンパク（赤肉）を避ける
白砂糖や塩分は控えめに
新鮮な野菜、果物、きのこ、海藻を食べる
1日6000～10000歩
炎症・感染は速やかに治す
７時間は寝る
適切なサプリメントを摂る
いい加減に生きる
自分らしく自分のために生きる
適切に定期検診を受ける

いい加減に生きる？

ふと頭に浮かんだ方々は癌にならないだろうな～～。

＊お前もな！と言われそうですが、、、、。

2010.11.11：izumiya：count(2,787)：[メモ/Ｄａｉｌｙ　Ｎｅｗｓ]
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日本は大丈夫ですか？

いい加減に生きる。
そうすると日本人の95％くらいがはいい加減な人たちですか？
う～～ん、言われてみれば思い当たりすぎる。

やはりこのままいい加減に生きよう。
ライブカメラを気にしないで。（笑）

2010.11.12：country-gentleman：修正／削除

おひさしぶりです。

最近、東京往復が多くなりました。

明日も東京です。

ＡＰＥＣに参加ではありません、念のため。

2010.11.12：master：修正／削除

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