ミドルライフクライシス(中年の危機)とは、
40代から50代にかけて、人生の折り返し地点に差し掛かり、それまでの人生やキャリアを振り返り、自身の生き方や価値観、将来に対して悩みや葛藤を感じる心理状態のことです。
ミドルライフクライシスの主な特徴:
社会的変化
子育ての終わりや親の介護など、家庭環境の変化も影響することがある。
男女差
男性はキャリアや地位、女性は容姿や健康など、関心事が異なる傾向がある。
人生の岐路
これまでの生き方や仕事、家庭環境などを振り返り、将来への不安や焦りを感じる。
自己肯定感の低下
過去の選択や現在の状況に対する後悔、自己評価の低下などが起こりやすい。
身体的変化
体力の衰えや更年期障害など、身体的な変化も心理的な影響を与えることがある。
ミドルライフクライシスを乗り越えるための対策:
自己理解を深める
自分の価値観や目標を再確認し、新たな目標を設定する。
新しいことに挑戦する
趣味や学び直し、旅行など、新しい経験をすることで、視野を広げ、自己肯定感を高める。
周囲に相談する
信頼できる人に悩みを打ち明け、客観的な意見を聞く。
専門家を頼る
必要であれば、カウンセリングやコーチングなどを活用する。
ミドルライフクライシスは、誰にでも起こりうる自然な現象です。深刻に悩む前に、自身の内面と向き合い、前向きな気持ちで乗り越えていくことが大切です。
キャリアネットワークでは、「ライフコンパス」というツールを使用して、
● 自分の中の “良いもの“ が見えてくる性格分析● 人生のふり返り● 現状の課題の整理● 興味・関心の見つめ直し
等を通じて、モヤモヤや不安を少しでも解消し、前向きになれるお手伝いをしています。
オンラインでのワークや個別相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
http://careernetwork.jp/contact/
- PDFファイル [lcwssample.pdf] sampleをダウンロードできます。
ミドルライフクライシス(中年の危機)とは、
40代から50代にかけて、人生の折り返し地点に差し掛かり、それまでの人生やキャリアを振り返り、自身の生き方や価値観、将来に対して悩みや葛藤を感じる心理状態のことです。
ミドルライフクライシスの主な特徴:
社会的変化
子育ての終わりや親の介護など、家庭環境の変化も影響することがある。
男女差
男性はキャリアや地位、女性は容姿や健康など、関心事が異なる傾向がある。
人生の岐路
これまでの生き方や仕事、家庭環境などを振り返り、将来への不安や焦りを感じる。
自己肯定感の低下
過去の選択や現在の状況に対する後悔、自己評価の低下などが起こりやすい。
身体的変化
体力の衰えや更年期障害など、身体的な変化も心理的な影響を与えることがある。
ミドルライフクライシスを乗り越えるための対策:
自己理解を深める
自分の価値観や目標を再確認し、新たな目標を設定する。
新しいことに挑戦する
趣味や学び直し、旅行など、新しい経験をすることで、視野を広げ、自己肯定感を高める。
周囲に相談する
信頼できる人に悩みを打ち明け、客観的な意見を聞く。
専門家を頼る
必要であれば、カウンセリングやコーチングなどを活用する。
ミドルライフクライシスは、誰にでも起こりうる自然な現象です。深刻に悩む前に、自身の内面と向き合い、前向きな気持ちで乗り越えていくことが大切です。
キャリアネットワークでは、「ライフコンパス」というツールを使用して、
● 自分の中の “良いもの“ が見えてくる性格分析
● 人生のふり返り
● 現状の課題の整理
● 興味・関心の見つめ直し
等を通じて、モヤモヤや不安を少しでも解消し、前向きになれるお手伝いをしています。
オンラインでのワークや個別相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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