こんにゃくは、ヘルシーとかカロリーは少ない、とか言われます。

ひとくちサイズのゼリーを昼食の一部として食べていましたが、
ダイエットには、ほとんど効果を出しませんでした。
満腹感を作ることには役立ちます。間違いなく、胃袋の一部を塞ぐことができますから。　　　
　　　　　しかし、なにか違う、どうもおかしい、もの足りない。
そのように体が感じるのです。こんにゃくを見ながら食べるからでしょうか？
体が、だまされないゾ！カロリーねぇって言うじゃねえか？とでも思うのか？
姿や調理方で体をダマすことができるのならダマされたいです。
こんにゃくのままでは、噛まなくても、スポンと胃に入るのがいけないのか？
こんにゃくを、ナタデココのココナツのように使うと、食感がよいデザートになるかも。

間食防止用的な役割が多いんでしょうねぇ
満腹中枢を刺激するためにも
それとしっかり噛むことが重要かと･･･

私はしっかり食べて動く！
これで痩せようとしているのですが
しっかり食べて動かない･･･この悪循環系に陥っております・・・泣