現在第三次脂肪大戦勃発中

小競り合いが発生したのは3年前ぐらいになります…
2年前から本格的に大戦へと突入

ずっと均衡を保ってきましたが
最近少しこちらが優勢気味（笑）

ジムにも行っていたのですがやはり時間的に無理が生じてきたので
リーサルウェポンとしてチャリを投入！！
半径3キロ圏内は仕事も原則チャリってことで自分で決めました

ダイエットもでき仕事もできるってことで1石2鳥
なんで今まで気がつかなかったのか…
気づいていたがめんどくさがっていただけなのですが（笑）

上山は坂も多いので結構キツい

まずは己を知らないといけないので体重量らないとなぁ
何キロあるんだろうか？？

今日１日動いてみて結構乗るもんです
これはいい感じかも？根拠のない自信とともに今日もまた日は暮れた

Ｎｅｗ　チャリが届いたので
早速市役所まで試乗してきました・・・が！！

寒すぎる…(+o+)
そして、雪道は怖すぎる…
山形のチャリシーズン到来はまだ遠い

ってそこで引っ込んでしまったらい今までと変わりないので
可能な限りチャリで上山市内を駆け巡ります！！

往復2キロまでないけど結構足にきてパンパン
明日はきっと筋肉痛


ここ最近東京出張が多いのですが

『歩けない自分がそこにいた』

結構ショックなもんです(T_T)
確かにおっさんですが足が弱っていることが発覚

運動不足ですねぇ～

今年から自分の納得する腹周りになるまで
ストイックにチャリ乗りながらがんばります
脱メタボックリ！！

久々のチャリということもあったからでしょうが転ぶかと思ったよ（笑）

車から会社などへ「ドアtoドア」の日々で着実にブタ化が進行し
せっかく数年前に一念発起して痩せたのに元通り(T_T)
ブタインフルよりもブタ化が怖い日々

ってなことで昨年11月より一度やめたジムを再開し
またまた頑張る決意をしているのですが
なかなか…お付き合いが多いものでままならない日々

脂の量もとんでもなくビクリツです！！
完全に肥満オヤジです＼(◎o◎)／！

そんな赤裸々なダイエット状況をノンフィクションにてお届け（笑）
別にどうでもいいって思うでしょうがお付き合いくださいませ

運動しながらの相棒はコチラ
「VAAM」明治乳業から発売中
高橋尚子がバンバンCMしていたので記憶にはあると思いますが・・・
今はCMあまり見かけないよねぇ？？誰がやってんだろ？

いつもコレを飲み飲み汗を流しております

通常１５０円ぐらいするみたいなのですが
たまたま１００円程度で購入ができるとのことで
買い占めてきました（笑）

本当は大塚製薬の「アミノバリュー」が好きなのですが・・・あまり安く売ってないんだよなぁ

定期的に運動できていないので１回目バーム大人買いでは
ダイエット効果はほとんどなく(T_T)
んでもって、これがなくなる頃には成果が出ることを期待しつつ
２度目のバーム大人買い！！
実はそろそろなくなりかけているのですが・・・
それに関しての報告はまた後日

さて、本日も飲みへ出掛け暴飲暴食(-_-;)